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5 choses que vous ne saviez peut être pas sur l’avocat

les ingrédients / avocat / citron / sel / poivre
  1. L’avocat est un fruit … pas un légume ! (Et oui, c’est un copain de la tomate! ;))
  2. Si vous souhaitez le faire murir plus rapidement, il suffit de le placer à côté de vos bananes ou de vos pommes
  3. Les avocats sont caloriques MAIS ses graisses sont mono-insaturées. Mono quoi? Cela veut dire que ce sont des acides gras sains et donc bons pour la santé.
  4. Un avocat de taille moyenne contient environ 9g de fibre soit plus de 25% de l’apport journalier recommandé pour un adulte.
  5. Ils contiennent plus de potassium qu’une banane.

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Et une petite voilà une façon simple et rapide de déguster un bon avocat.

Ce qu’il vous faut :

les ingrédients / avocat / citron / sel / poivre

  1.  Simplement couper l’avocat en deux et retirer le noyau

  2.  Ajouter le citron le sel et le poivre à votre goût.

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Comments (3)

  • Marie 4 années ago Reply

    A l’île Maurice, ils mangent l’avocat avec du sucre! Un peu de citron, un peu de sucre (et éventuellement un peu de rhum), et ça fait un très bon dessert!

    Emilie 4 années ago Reply

    Bonne idée Marie, je testerais bien! Après tout, ils ont raison, l’avocat est un fruit, pourquoi ne pas s’en servir comme dessert! 😉

  • […] Oui rappelez-vous, nous en avions brièvement parlé au sujet des avocats, ici! […]

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